ノンフライかぼちゃコロッケ（甘うま）
すこちゃぼ @cook_40428295
チーズを入れるとより美味しい！無くても美味しい◎
甘いかぼちゃコロッケはいかがですか〜？
このレシピの生い立ち
甘いかぼちゃコロッケ食べたくて、チーズ大好きだったのでどっちも入れたら美味しいと思って！
ヘルシーおかずなら1歳の我が子も食べてくれるかなって。
ノンフライかぼちゃコロッケ（甘うま）
チーズを入れるとより美味しい！無くても美味しい◎
甘いかぼちゃコロッケはいかがですか〜？
このレシピの生い立ち
甘いかぼちゃコロッケ食べたくて、チーズ大好きだったのでどっちも入れたら美味しいと思って！
ヘルシーおかずなら1歳の我が子も食べてくれるかなって。
アプリでひらく作り方
- 1
【かぼちゃ】はタネをとって、お好みで皮も切り落とす
- 2
レンジでチン！
600w4分（硬かったら追加で温めて）
我が家はアイラップに入れましたが、耐熱容器にサランラップで◎ - 3
かぼちゃを潰す
アイラップだと袋の上からコップの底で潰せるので楽◎ - 4
【バター、はちみつ、ケチャップ】を入れて、混ぜる
- 5
トースター用のトレーにパン粉を敷き詰め、かぼちゃを乗せてチーズ入れて成型する（なしでも美味い）
- 6
↑アイラップなら、袋の端を切って絞れば楽ちんかな！
- 7
トースターで、パン粉がお好みの焼き加減になるまで焼く
我が家はヘルシオだったので、トーストで8分くらいだったかな
コツ・ポイント
アイラップを使うと、洗い物が少なく より簡単に作れると思います！
ノンフライなのでヘルシー◎
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22569286
