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レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め
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レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め-レシピのメイン写真

レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め

けいこSu
けいこSu @cook_40095087

さつまいもはレンジで時短♪
◎玉ねぎ切り方コツ付き◎

このレシピの生い立ち
さつまいもが安かったので♪

さつまいもはレンジで時短♪
◎玉ねぎ切り方コツ付き◎

このレシピの生い立ち
さつまいもが安かったので♪

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レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め

けいこSu
けいこSu @cook_40095087

さつまいもはレンジで時短♪
◎玉ねぎ切り方コツ付き◎

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さつまいもが安かったので♪

さつまいもはレンジで時短♪
◎玉ねぎ切り方コツ付き◎

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さつまいもが安かったので♪

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材料

3人分
  • 豚肉 150~200g
  • さつまいも 1本
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • 厚揚げ 1袋
  • ●醤油 大2
  • ●みりん 大2
  • ●酒 大1と1/2
  • ●砂糖 大1と1/2
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切る。

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方1写真
  2. 2

    さつまいもは洗い、輪切りやいちょう切りや半月切りにする(皮は剥いても剥かなくてもOK)

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方2写真
  3. 3

    にんじんは洗いいちょう切りや半月切りにする。
    にんじんとさつまいもを耐熱容器に入れレンジで3分くらい加熱する。

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは2mmくらいの半月切りにする。
    (換気扇を付けながら切ると、涙が出ません)

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方4写真
  5. 5

    厚揚げはお好みの大きさに切る。

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油(分量外)を引き、豚肉を入れて炒める。

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方6写真
  7. 7

    豚肉に火が通ったら、玉ねぎを入れて炒める。

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方7写真
  8. 8

    玉ねぎに火が通ったら、厚揚げを入れて炒める。

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方8写真
  9. 9

    さつまいもとにんじんを入れて炒める。
    (レンジ加熱してあるので最後に入れてOK)

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方9写真
  10. 10

    ●印の調味料をを入れて、調味料がなじむまで炒める。
    塩胡椒(分量外)でお好みの味に調整してください。

    • レンジ時短!さつまいもと厚揚げの甘辛炒め作り方10写真

コツ・ポイント

さつまいもの皮はお好みで粗めにむいたり、むかなくてもOK。

ウインナー、もやし、しめじ等を入れてもおいしいです♪

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けいこSu
けいこSu @cook_40095087
2024/07/14 00:01に公開
簡単料理のコツや工程写真付レシピ♪レシピ本:6冊♪ニュース:47品♪100れぽ:20品♪話題:119品♪人気検索1位:79品♪人気検索トップ10:258品♪TV:1品♪チラシ:1品♪カテゴリ:174品♪プレミアム献立:11品♪献立:168品♪お弁当紹介:107品♪ブログ紹介:17品♪日記紹介:10品♪インスタ:1品♪アプリ:1品yossy.su@instagram
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 さつま芋 にんじん 厚揚げ 酒 玉ねぎ

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