レンジで簡単！オートミールミートドリア
mosimosi☆ @cook_40527552
5分で出来る超簡単オートミールレシピ！食べたいと思ったらすぐできる忙しい人の味方レシピです。
Youtubeに動画あり☆
このレシピの生い立ち
チーズがたっぷりのドリアは美味しいけどカロリーが高いので、少しでもカロリー、糖質オフにしたくてオートミールで作ったらメチャクチャ美味しかったので我が家の定番になりました。
レンジで簡単！オートミールミートドリア
5分で出来る超簡単オートミールレシピ！食べたいと思ったらすぐできる忙しい人の味方レシピです。
Youtubeに動画あり☆
このレシピの生い立ち
チーズがたっぷりのドリアは美味しいけどカロリーが高いので、少しでもカロリー、糖質オフにしたくてオートミールで作ったらメチャクチャ美味しかったので我が家の定番になりました。
作り方
- 1
オートミールに水を加えて600ｗのレンジで1分半チンして、オートミールを米化させる
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- 2
塩こしょう、液体出汁 大さじ1と1/2を加えよく混ぜる
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- 3
注）固形出汁を使う場合は、お水を30g増やす
- 4
レトルトのミートソースを加えよく混ぜる（ここでは自家製ミートソースを使用）
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- 5
とろけるチーズをたっぷりかけて600ｗのレンジで1分半チンする
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- 6
パセリをかけたら出来上がり
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コツ・ポイント
インスタントオートミールを使用するとグチャグチャになってしまうので、普通のオートミールに水を加えてチンして米化させると、ご飯粒感があって美味しいです♪
https://youtu.be/AlbXkzB2-VI
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22585922
