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鶏むね絹さやきのこ炒め
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鶏むね絹さやきのこ炒め-レシピのメイン写真

鶏むね絹さやきのこ炒め

リラックマ隊長
リラックマ隊長 @cook_40429837

ごはんがすすむ一品です。
このレシピの生い立ち
毎年春になると大量に絹さやをもらうので、絹さや料理のレパートリーを増やしたくて作ってみました。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • ☆酒 小さじ2
  • ☆塩麹 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • 絹さや 20本くらい
  • しめじ 1/3パック
  • ブナピー 1/3パック
  • ○酒 大さじ1
  • ○砂糖 大さじ1.5
  • ○みりん 大さじ2
  • ○醤油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉はひとくち大に削ぎ切りして、☆の酒と塩麹に漬けて30分置く。

  2. 2

    絹さやの筋を取って洗ったら、耐熱皿に入れてラップをしてレンジで1分加熱する。

  3. 3

    ①の鶏むね肉に片栗粉を付けて、油をひいたフライパンで両面に焼き目をつけて、一旦お皿に取る。

  4. 4

    ③のフライパンに、しめじとブナピーと②の絹さやを入れて炒める。野菜に火が通ったら、鶏むね肉をフライパンに戻す。

  5. 5

    ○の砂糖・酒・みりん・醤油で味付けして、1分ほど煮詰めたら完成です。

コツ・ポイント

絹さやをはじめにレンジで加熱しておくと青臭さが消せます。鶏むね肉は片栗粉を付けて焼くと硬くならずに調理できます。

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リラックマ隊長
リラックマ隊長 @cook_40429837
2024/05/07 10:09に公開

このレシピのキーワード

炒めもの シメジ 片栗粉 きぬさや こうじ 酒 ブナピー 鶏胸肉

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