熱したフライパンに牛肉入れて炒める(テフロンの場合油不使用)

●の分量の砂糖小さじ１まぶして炒める(お肉固くなるのを防げる？)

調味料入れて少し煮詰める(中火より弱め)

全体にからまり煮詰めたら火を止める(煮詰めすぎは、しょっぱくなるので注意)

冷ましてから、お弁当には小分けして冷凍庫へ