給食風のカツオ出汁の取り方
K’sシェフ @cook_41236401
学校給食で使用していそうなかつお出汁の取り方をイメージしたものです。
このレシピの生い立ち
近年、減塩の推進が進められています。出汁を濃く取ることで、直接的な食塩(塩)の使用量を減らすことができます。かつお節の出汁は慣れてしまえば、比較的簡単に取ることができるため、レシピを投稿しました。
給食風のカツオ出汁の取り方
学校給食で使用していそうなかつお出汁の取り方をイメージしたものです。
このレシピの生い立ち
近年、減塩の推進が進められています。出汁を濃く取ることで、直接的な食塩(塩)の使用量を減らすことができます。かつお節の出汁は慣れてしまえば、比較的簡単に取ることができるため、レシピを投稿しました。
作り方
- 1
鍋に分量の水を入れ沸かす。細かい泡が写真のように出てきたら火を弱くする(弱火)。
- 2
①の鍋に、初めにかつお節厚削りを入れ、10分間煮出す。
- 3
時々、アクを取る。
- 4
カツオ厚削りを10分間煮出し終えたら、かつお節を鍋から取り出し、再度沸騰させる。
- 5
再度、沸騰したら花かつお(薄削り)を入れ、火を止めて、2分間煮出す。
- 6
その間に、出汁をこす用意をする。写真のようにキッチンペーパーを敷いておく。
- 7
出汁をこす。
- 8
完成!保存容器に移して粗熱を取る。粗熱が取れたら冷蔵庫で保存する。冷蔵で3日間程度保存可能。
コツ・ポイント
厚さの異なる2種類のかつお節を使用することで、それぞれの特徴を味わうことができます。厚削りからカツオの旨味を引き出し、花ガツオ(薄削り)で香りを引き出しています。
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