かぼちゃを薄めにカットする。

アーモンドミルク、きび糖、メープル、塩を入れて、きび糖が溶けて目に見えなくなるくらいまで混ぜる。

米粉（薄力粉）とベーキングパウダーをザルでふるいながら入れ、ヘラを使って切るように混ぜる。

最後にかぼちゃとグラノーラを入れて混ぜる。

カップの3分の１程度の生地を入れる。（レンジ後カップから取り出しやすくするため、カップの内側に油を塗っておくと良い）