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オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ
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オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ-レシピのメイン写真

オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

先祖は漢方医　お姑さんは　すごく誇りに思ってた　　
過去形　　ツライ
このレシピの生い立ち
レモンでサッパリと

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オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ

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クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

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材料

3人分
  • 切り干し大根 45g
  • にんじん 1/3本
  • ローストビーフ 120g
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作り方

  1. 1

    切り干し大根　水洗いし　水に漬け10

    • オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ作り方1写真
  2. 2

    にんじん　好みに切る
    少し硬いので　ふんわりラップ　500w 1分50秒
    レンジ　冷ましました

    • オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ作り方2写真
  3. 3

    レモン汁　大さじ1.5かける

    • オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ作り方3写真
  4. 4

    醤油 大さじ1.5垂らす

    • オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ作り方4写真
  5. 5

    ローストビーフ　手でちぎりのせ

    • オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ作り方5写真
  6. 6

    胡椒　3振り

    • オガタ流　糖質制限切り干しローストビーフ作り方6写真

コツ・ポイント

添付のソースは、肉汁　含まれるので

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クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
2024/05/14 21:38に公開
大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日　生まれ　尾形実帆子ママ　1963年1月20日　生まれ　尾形順子
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このレシピのキーワード

ローストビーフ にんじん 切り干し大根

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