鳥ささみときゅうりのサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鳥ささみときゅうりのサラダ
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材料

2人分
  1. 鳥ささみ 2本
  2. 大さじ1
  3. 小さじ0.5
  4. きゅうり 1本
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. ごま 小さじ1
  7. レモン 小さじ1
  8. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    鳥ささみは酒と塩入れたお湯でゆがいてお湯切りして細かく割く

  2. 2

    きゅうりは千切りして塩揉みして5分後絞る

  3. 3

    1と2に鶏がらスープの素、ごま油、塩胡椒、レモン汁入れ混ぜ合わせ完成

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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