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カボチャの葉っぱ漬けおにぎり
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カボチャの葉っぱ漬けおにぎり-レシピのメイン写真

カボチャの葉っぱ漬けおにぎり

xyzクック
xyzクック @xyzco9

おにぎりをカボチャの葉っぱで包みます。海苔の代りに。
このレシピの生い立ち
サラダロール、ライスロールの代わりにも。

おにぎりをカボチャの葉っぱで包みます。海苔の代りに。
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カボチャの葉っぱ漬けおにぎり

xyzクック
xyzクック @xyzco9

おにぎりをカボチャの葉っぱで包みます。海苔の代りに。
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材料

  • カボチャ葉っぱ 6枚くらい
  • 塩 少々
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャの軸をのけて収穫します。さっと洗い、沸騰したお湯に一枚づつくぐらして茹でます。

  2. 2

    大皿や、ザルにとり、重ねていき水分を切ります。

    • カボチャの葉っぱ漬けおにぎり作り方2写真
  3. 3

    一枚づつ広げて塩をふり、次の一枚を重ねて塩をふりを繰り返します。端から巻き込みラップで包み

    • カボチャの葉っぱ漬けおにぎり作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で3日くらいおき塩漬けします。乳酸菌を増やすときは、1日くらい常温、2日くらい冷蔵庫におきます。

  5. 5

    葉っぱが分厚くごわごわするときはまな板の上に広げてすりこぎ棒でポンポンと叩きます。包丁の背側でも。

    • カボチャの葉っぱ漬けおにぎり作り方5写真
  6. 6

    ラップで炊きたてご飯と具をのせておにぎりを作ります。

  7. 7

    葉っぱを重ならないように広げ、ラップを外したおにぎりをおき上手く包みます。

    • カボチャの葉っぱ漬けおにぎり作り方7写真
  8. 8

    中にプルコギを包みますが切り口は、こんな感じに海苔の代わりに葉で包みます。

    • カボチャの葉っぱ漬けおにぎり作り方8写真
  9. 9

    葉っぱが足りないときはつぎ足したり、足したりもできます、大葉と混ぜてハーフハーフも。四角く敷き詰めて巻き寿司風も。

    • カボチャの葉っぱ漬けおにぎり作り方9写真
  10. 10

    葉っぱの塩漬けの時に海苔の様に味付けも色々つくれます。昆布、鰹節、レモン、山椒、ピリ辛、カレー、ニンニン味など。

    • カボチャの葉っぱ漬けおにぎり作り方10写真
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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2024/05/21 05:44に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

おにぎり かぼちゃ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22618262
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