冷♪だし☆☆

たかちゃんマン
たかちゃんマン @cook_73835699

はなまるで作ってた”冷やだし”参考に作ってみました。

熱いご飯にのせて、ずるずる食べチャオd(^-^)ネ!
このレシピの生い立ち
はなまる見てて、作っちゃいました。どうせなら来れ一つで他の栄養もとれるように、たんぱく(魚)海藻(めかぶ)なども入れてみました。

冷♪だし☆☆

はなまるで作ってた”冷やだし”参考に作ってみました。

熱いご飯にのせて、ずるずる食べチャオd(^-^)ネ!
このレシピの生い立ち
はなまる見てて、作っちゃいました。どうせなら来れ一つで他の栄養もとれるように、たんぱく(魚)海藻(めかぶ)なども入れてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. キュウリ 1/2
  2. 大葉 5枚
  3. ナス 半分
  4. ミョウガ
  5. じゃこ
  6. 朝食めかぶ 1パック
  7. だし醤油 大3
  8. 花カツを 適量
  9. ゆずこしょう 少々
  10. 昆布 少々

作り方

  1. 1

    すべて細かいさいころに切って、混ぜる!!

  2. 2

    納豆に混ぜれば、すべての栄養がとれちゃう??

  3. 3

    トマトを混ぜるとちょっと酸味が加わってまたイイです。

コツ・ポイント

テレビではオクラを使っていましたが、ゆでるのが面倒だったので、めかぶを使いました。これがなかなか糸を引いておいしいです。
面倒でなければ、山芋なんか入れることもあるよ。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
たかちゃんマン
たかちゃんマン @cook_73835699
に公開
体育会系の大食いの娘のお弁当を毎日アップしていきたいです。見てね~~~(^_^)vほかに会社員の旦那!高校3年生の長男!のお弁当も作ってます。我が家は、バスケばかりやっている三人の子供!ドラゴンズ命の主人!
もっと読む

似たレシピ