スパムと野菜を（今回はインゲンと人参をいれました）適当な大きさにきる。

熱したフライパンに切ったスパムと野菜を炒める。炒めたものをお弁当箱のご飯の上にのせる。同じフライパンで目玉焼きを作ってスパムと野菜の上にのせる。