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つるつる鶏肉とくるみ味噌
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つるつる鶏肉とくるみ味噌-レシピのメイン写真

つるつる鶏肉とくるみ味噌

MMK
MMK @cook_58085001

最後に熱々のピーナッツオイルをジュワ~っと。片栗粉をまぶした茹で鶏とよく絡みます。
このレシピの生い立ち
オイルをジュワ~としたかった。

最後に熱々のピーナッツオイルをジュワ~っと。片栗粉をまぶした茹で鶏とよく絡みます。
このレシピの生い立ち
オイルをジュワ~としたかった。

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つるつる鶏肉とくるみ味噌

MMK
MMK @cook_58085001

最後に熱々のピーナッツオイルをジュワ~っと。片栗粉をまぶした茹で鶏とよく絡みます。
このレシピの生い立ち
オイルをジュワ~としたかった。

最後に熱々のピーナッツオイルをジュワ~っと。片栗粉をまぶした茹で鶏とよく絡みます。
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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. きゅうり 1/2本
  3. 白ネギ 5cm
  4. くるみ 20g
  5. 酒 大さじ1
  6. 赤味噌 15g
  7. みりん 大さじ1
  8. 砂糖 5g
  9. ピーナッツオイル 大さじ2
  10. 塩コショウ 少々
  11. 片栗粉 大さじ2くらい
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取り、肉の繊維に沿って1cmほどの細切りにする。塩コショウと酒をまぶし、よく揉み込んで10分以上おく。

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方1写真
  2. 2

    くるみは乾煎りし、すり鉢で軽く擂るか、ポリ袋に入れて麺棒などで叩く。粒々と粉々が半々くらいになるまで砕く。

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方2写真
  3. 3

    ネギは白髪ネギにして水にさらしておく。残りの芯の部分をみじん切りに。

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方3写真
  4. 4

    くるみ味噌を作る。赤味噌に砂糖を加えみりんを足しながら混ぜ合わせる。2のくるみの半量と3のネギのみじん切りも加えてよく練る。

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方4写真
  5. 5

    鍋に多めの湯を沸かし、水気をよく取って片栗粉をまぶした1の鶏肉を茹でる。3分ほど茹でたら取り出し水気を切っておく。(茹でる前に余分な粉ははたいて取る)

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方5写真
  6. 6

    きゅうりは2~3等分の長さにして千切りにし、皿に敷く。

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方6写真
  7. 7

    皿のきゅうりの上に鶏肉をのせ、真ん中をちょっと空けて4の味噌、白髪ネギを盛り、残りのクルミを上からかける。

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方7写真
  8. 8

    ピーナッツオイルを小鍋か小さめのフライパンなどに入れ火にかけ熱々になるまで熱する。水滴を入れてジャッ!とする位になったら7のクルミやネギ目掛けて上からかける。

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方8写真
  9. 9

    味噌部分以外は味が付いていないのでよ~く混ぜ合わせてどうぞ。

    • つるつる鶏肉とくるみ味噌作り方9写真

コツ・ポイント

鶏は茹で過ぎないように。片栗粉をまぶす前に水気を良くふき取ってください。ピリ辛好きの方は豆板醤などを混ぜると美味しいです。茹でた鶏はあまり冷やし過ぎないように注意してください。粉っぽくなります。

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MMK
MMK @cook_58085001
2005/03/28 03:05に公開
医師にPC閲覧を時間制限されているため、レスが遅れることがあると思います。予めご了承ください。尚、ご質問等ございましたら必ず返事は致しますので重ねてよろしくお願いいたします。
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