調味料なし☆わかめの和え物

natanapo
natanapo @cook_58126470

毎日暑いから火を使いたくないのです・・・
このレシピの生い立ち
火を使わずにあるもので作ってみたら美味しかったw

調味料なし☆わかめの和え物

毎日暑いから火を使いたくないのです・・・
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材料

  1. 乾燥わかめ 小さじ1
  2. 切り干し大根 小さじ1
  3. 人参 1cm
  4. キャベツ 1枚
  5. かにかま 1本
  6. 青しそ 1枚
  7. すりごま 少々

作り方

  1. 1

    乾燥わかめと切干大根をサッと洗い水を絞る。少し戻ったら5mm程度に切る。

  2. 2

    人参キャベツ青しそは千切り・カニカマは手で割いておく。

  3. 3

    青しそとすりごま以外とぬるま湯小さじ1(分量外)を①に加え軽くもみしばらく置く。

  4. 4

    水分を軽く切って青しそを軽く混ぜ器に盛り冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。食べる前にすりごまをかけてどうぞー

コツ・ポイント

お好みで塩やオリーブオイルまたは胡麻油をかけてもいいと思いますがわかめの塩分で結構いい味が出ますです。

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natanapo
natanapo @cook_58126470
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できるだけヘルシーかつ低カロリー!そしてもちろん節約しなくては意味がない!を日々自分に言い聞かせている生活の中で見つけた簡単いい加減なレシピ集・・・デス。
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