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キャラ弁おかず ひとくち大学かぼちゃ
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キャラ弁おかず ひとくち大学かぼちゃ-レシピのメイン写真

キャラ弁おかず ひとくち大学かぼちゃ

ナナママちゃん
ナナママちゃん @cook_73818289

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材料

  • かぼちゃ 1/8個
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • サラダ油またはバター 大さじ1
  • 黒ゴマ 少量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはワタを取り、一口大に切って耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで加熱する(700Wで3分)

    • キャラ弁おかず ひとくち大学かぼちゃ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、かぼちゃを強火で炒める。ペーパーで余分な油を除き、砂糖としょうゆを加え絡める。

    • キャラ弁おかず ひとくち大学かぼちゃ作り方2写真
  3. 3

    味がよく絡んだら黒ゴマをふって出来上がり♪

コツ・ポイント

最初にあまり軟らかくしすぎると炒めた時に崩れるおそれがあるので注意して下さいね!サラダ油の変わりにバターでもコクが出て美味しいですよ♪

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ナナママちゃん
ナナママちゃん @cook_73818289
2010/07/09 07:33に公開
お菓子作り大好き!パン作りも大好き!食べるのはもっと好き♪ 2010年7月にブログ始めました♪お気軽に遊びに来てね❤ FC2ブログ 『なっちゃんちのお台所』 http://nanamamachan.blog129.fc2.com/
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かぼちゃ バター

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