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蒸して炊いて激旨!海南チキンライス
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蒸して炊いて激旨!海南チキンライス-レシピのメイン写真

蒸して炊いて激旨!海南チキンライス

えてもんきー
えてもんきー @cook_96270268

チキンは蒸し鶏を作り、クッキングペーパでしっかり受け止めたスープでタイ米を炊くだけ!シンプルで旨いチキンライスです。
このレシピの生い立ち
 鶏肉をゆでて、スープもそれを使うというレシピが多いのですが、むしろ中華の蒸し鶏の作り方を応用しました。鶏肉が硬くなったりしないし、スープも濃厚ですから、すごく旨いです!!油を一切使わずに作れて、塩分も少なくヘルシーです。

チキンは蒸し鶏を作り、クッキングペーパでしっかり受け止めたスープでタイ米を炊くだけ!シンプルで旨いチキンライスです。
このレシピの生い立ち
 鶏肉をゆでて、スープもそれを使うというレシピが多いのですが、むしろ中華の蒸し鶏の作り方を応用しました。鶏肉が硬くなったりしないし、スープも濃厚ですから、すごく旨いです!!油を一切使わずに作れて、塩分も少なくヘルシーです。

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蒸して炊いて激旨!海南チキンライス

えてもんきー
えてもんきー @cook_96270268

チキンは蒸し鶏を作り、クッキングペーパでしっかり受け止めたスープでタイ米を炊くだけ!シンプルで旨いチキンライスです。
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 鶏肉をゆでて、スープもそれを使うというレシピが多いのですが、むしろ中華の蒸し鶏の作り方を応用しました。鶏肉が硬くなったりしないし、スープも濃厚ですから、すごく旨いです!!油を一切使わずに作れて、塩分も少なくヘルシーです。

チキンは蒸し鶏を作り、クッキングペーパでしっかり受け止めたスープでタイ米を炊くだけ!シンプルで旨いチキンライスです。
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 鶏肉をゆでて、スープもそれを使うというレシピが多いのですが、むしろ中華の蒸し鶏の作り方を応用しました。鶏肉が硬くなったりしないし、スープも濃厚ですから、すごく旨いです!!油を一切使わずに作れて、塩分も少なくヘルシーです。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • タイ米(インディカ米) 3合
  • きゅうり 1本
  • パプリカ(赤ピーマン) 1個
  • 香菜(パクチー) 4枚
  • ショウガ 100g
  • 青ネギ 3本
  • 塩 小さじ1
  • 紹興酒か日本酒 大さじ2
  • スイートチリソース 大さじ8
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作り方

  1. 1

     鶏肉に塩をふって揉み込み、しばらくしてから酒と擦ったショウガ少々を揉み込みます。これを1時間冷蔵庫で寝かせます。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方1写真
  2. 2

     蒸し鍋を用意して、たっぷりのお湯を沸騰させます。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方2写真
  3. 3

     クッキングペーパを鍋に合う大きさに切り、青ネギとスライスしたショウガを載せます。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方3写真
  4. 4

     2の鍋に3を載せ、皮を上にして鶏肉を1枚載せ、蓋をして2、30分蒸します。もう一枚も2、3、4を繰り返します。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方4写真
  5. 5

     蒸すと、スープがクッキングペーパーに溜まるので蒸しあがった鶏肉をバットにとりだしてから、スープを器にとっておきます。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方5写真
  6. 6

     鶏肉を冷やしている間に、米を炊きます。インディカ米でも3合に対してスープ3合です。スープの量は水で調節します。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方6写真
  7. 7

     タイ米なのでパラパラした感じに炊きあがります。またスープで炊くと少しおコゲが出来ます。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方7写真
  8. 8

     つけダレは、お好みで。市販のスイートチリソースや、芥子醤油とナンプラー、ごま油、醤油、酢とネギなど。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方8写真
  9. 9

     あとは盛りつけです。鶏肉を良く切れる包丁で1cm幅に切り、ご飯の上に載せます。キュウリ、パプリカ、パクチーを添えます。

    • 蒸して炊いて激旨!海南チキンライス作り方9写真

コツ・ポイント

 鶏を蒸している間は蓋を開けない事。米はジャポニカ米を代用したり、パプリカをトマトに代えたり、パクチーをシソの葉にしてもいいです。クッキングペーパーにたまったスープを取り出すのが難しいので気をつけてね。うちは二人がかりで持ち上げました。

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えてもんきー
えてもんきー @cook_96270268
2012/05/18 01:58に公開
自称理科系マニアック料理人。しろうとミュージシャンでもある。
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このレシピのキーワード

海南チキンライス キュウリ パプリカ 鶏もも肉 タイ米 日本酒 コリアンダー 青ネギ しょうが 米

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