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HBヘルシークルミ&レーズンパン♪ホシノ
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HBヘルシークルミ&レーズンパン♪ホシノ-レシピのメイン写真

HBヘルシークルミ&レーズンパン♪ホシノ

honey_Micci
honey_Micci @cook_42921326

定番で私が毎日のように食べているパンです。ホシノ天然酵母がオススメですがドライイーストでもOK!
このレシピの生い立ち
市販のレシピよりもさらにヘルシーさにこだわって考えました。白い粉や砂糖じゃなく全粒粉や三温糖、オイルもエクストラバージンオリーブオイルなどで太りません。

定番で私が毎日のように食べているパンです。ホシノ天然酵母がオススメですがドライイーストでもOK!
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honey_Micci
honey_Micci @cook_42921326

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材料

1斤分
  • 水(35℃くらい) 180(冬)~200(夏)ml
  • 三温糖 大さじ1
  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • 生種(ホシノ天然酵母で起こしたもの) 28g
  • 国産強力粉 150g
  • グラハム粉(全粒粉やライ麦でもOK) 150g
  • 天然塩 小さじ1
  • 生クルミ カップ1/2
  • レーズン 大さじ2
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作り方

  1. 1

    (事前に27時間ほどかけてホシノ天然酵母を起こしておきます。)

  2. 2

    上から順に35℃位の水、三温糖、生種、粉類、塩と容器に入れていきます。
    クルミとレーズンは具入れブザーが鳴ってから。

  3. 3

    ホームベーカリーの全粒粉コース(普通コースでも早焼きコースでも特に変わりないですが…)でスイッチ・オン!

  4. 4

    約4時間ほどで焼き上がり♪
    季節によってお水の量を加減して下さいね。

コツ・ポイント

粉は半分は白い強力粉ですが、あとの半分は「全粒粉」「ライ麦粉」「グラハム粉」から好きなものを選んでいただくといいです。私の好みは「グラハム粉」で一番よくふくらみ、歯ざわりもクリスピーで美味しいですよ★全粒粉やライ麦粉だと少ししっとりめです。

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honey_Micci
honey_Micci @cook_42921326
2010/03/24 07:27に公開

このレシピのキーワード

レーズンパン くるみ レーズン 全粒粉 ライ麦 ホシノ天然酵母

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