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★☆お魚おからハンバーグ（鯖そぼろ）☆★
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★☆お魚おからハンバーグ（鯖そぼろ）☆★-レシピのメイン写真

★☆お魚おからハンバーグ（鯖そぼろ）☆★

れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

鯖のそぼろ（レシピID:17642875）を使っておからハンバーグを作ってみました★。お弁当にも◎です。

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鯖そぼろを活用したかったので作りました★

鯖のそぼろ（レシピID:17642875）を使っておからハンバーグを作ってみました★。お弁当にも◎です。

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鯖そぼろを活用したかったので作りました★

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★☆お魚おからハンバーグ（鯖そぼろ）☆★

れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

鯖のそぼろ（レシピID:17642875）を使っておからハンバーグを作ってみました★。お弁当にも◎です。

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材料

2人分
  • 生おから 100グラム
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大2
  • 鯖のそぼろ 80グラム
  • サラダ油 適量
  • ※お好みで・・・
  • A
  • マヨネーズ 大1
  • オイスターソース 大1
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作り方

  1. 1

    生おからと溶き卵、片栗粉、鯖のそぼろを混ぜ合わせ、平たく丸く形成する。

  2. 2

    フライパンを熱してサラダ油を引き、1を両面こんがり焼く。

  3. 3

    お皿に盛り付けたら完成です！お好みでAを混ぜ合わせてオイマヨソースを作り、付けてお召し上がり下さい！

コツ・ポイント

カロリーを気にされない方は是非オイマヨソースを試してみて下さい★

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れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258
2007/07/25 11:11に公開

このレシピのキーワード

そぼろ ハンバーグ サバ 片栗粉 生おから 卵

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