玉ねぎはスライス。ピーマンは千切りウィンナーを輪切りにしておく。

食パンにケチャップを塗りオレガノを振り①と油切りしたツナを乗せる。チーズをたっぷり乗せてパセリを振る。

耐熱皿にのせ電子レンジで30秒ほど温めてから魚焼きグリルで1~2分表面が少し焦げる程度まで焼いたら出来上がり。