激旨!さばのトマト煮!

旬彩まつげ
旬彩まつげ @cook_40043927

つくれぽ100超え感謝々。みんなが絶賛してくれ、お皿まで食べてしまいそうな勢いで、きっちりと完食してくれる、一品です。

このレシピの生い立ち
鶏もも肉のトマト煮 ID 19414834 の別バージョンです。

激旨!さばのトマト煮!

つくれぽ100超え感謝々。みんなが絶賛してくれ、お皿まで食べてしまいそうな勢いで、きっちりと完食してくれる、一品です。

このレシピの生い立ち
鶏もも肉のトマト煮 ID 19414834 の別バージョンです。

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材料

  1. 4切れ
  2. 塩、コショー 少々
  3. 15cc
  4. 玉葱 中1ヶ
  5. トマト缶 1缶
  6. 200cc
  7. 濃口しょうゆ 15cc
  8. 上白糖 15cc
  9. ライスにんにく 2ヶ
  10. コンソメ 1ヶ
  11. たかの爪 2本
  12. ローリエ 1枚
  13. セリ 少々

作り方

  1. 1

    鯖に塩、コショーを振り小麦粉をまぶして、皮目だけ油を入れたフライパンで焼く。

  2. 2

    鍋に1cm角に切った玉葱、焼いた鯖、トマト缶からローリエまで入れ20分ほどコトコトと煮詰める。

  3. 3

    頂く前に、再度火にかけ温めて器に盛り付けパセリを振ったら
    激旨 さばのトマト煮の完成で~す。

コツ・ポイント

皮目を焼く事でコクとうま味が増します。焼く前に中骨を抜いておくとまるまるガッとイケます。

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