オイスターでテリチキ
ガッツリコッテリ、ご飯に合うメニューです。
このレシピの生い立ち
春キャベツをガシガシ食べれるおかずが作りたかったからです。
作り方
- 1
キャベツは適当な大きさに切っておく。鶏肉も厚みが均一になるべくなるように切れ目を入れたりして、一口大にきっておく。
今回は皮は、はいでます。 - 2
キャベツをフライパンで炒める。テフロンなら油は入れず、少量の塩をふって7割火を通しておく。キャベツをお皿に移しておく。
- 3
2で使ったフライパンでお肉を焼いていく。鶏モモの場合は油は引かなくっても平気だと思います。
ムネ肉や豚ヒレなどの場合は少し油を引くと良いです。両面焼きます。
- 4
料理酒・ニンニク醤油・オイスターソース・たかのつめを入れ、蓋をして火を少し弱めます。
- 5
ソースが少なくなってきたら、蓋を取り火を少し強めて煮詰まらせていきます。トロっとしてきたら仕上げにバターをいれ出来上がりです。
- 6
5の作業中にキャベツをレンジで加熱してください。そのキャベツの上にお肉を盛れば完成です。
コツ・ポイント
鶏肉でも豚肉でも合うと思います。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22640039



