手作りソイミート

長屋庵
長屋庵 @cook_75172650

まるでお肉のそぼろ!とうふでそぼろ、ご飯のお供に最高です!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなご飯のお供が食べたくて。

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まるでお肉のそぼろ!とうふでそぼろ、ご飯のお供に最高です!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなご飯のお供が食べたくて。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 2丁
  2. 牛脂 2個
  3. 和風だしの素 大さじ1
  4. 焼肉のタレ 大さじ3
  5. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐をザルに入れて崩しながら水気をきる

  2. 2

    ビニール袋(ジップ付き)に入れて冷凍庫で一晩凍らす

  3. 3

    解凍したらザルに入れ水分をよくきる

  4. 4

    熱したフライパンに牛脂を溶かし豆腐を炒める

  5. 5

    水分が飛んだら、だしの素、焼肉のタレを加えさらに炒める

  6. 6

    完全に水分が飛んだらお好みで醤油を加え、芳ばしく仕上げて完成!

コツ・ポイント

炒める時に細かくなってしまうので、最初は豆腐を軽く崩す程度で。
パラパラになるくらい炒めるとお肉っぽい食感が味わえます。

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