鶏鍋七変化

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

お酒を飲みながら、ゆっくりと変化する味を楽しみます。
お鍋とフライパンだけで出来る洗い物が少なくて済む料理です。
このレシピの生い立ち
飽きない鍋が食べたくて作ってみたのがこれ。詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2017_17.htm

鶏鍋七変化

お酒を飲みながら、ゆっくりと変化する味を楽しみます。
お鍋とフライパンだけで出来る洗い物が少なくて済む料理です。
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飽きない鍋が食べたくて作ってみたのがこれ。詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2017_17.htm

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材料

2人分
  1. 鶏肉 300g
  2. 少々
  3. オリーブオイル 適量
  4. にんにく お好みで
  5. 醤油 少々
  6. キャベツ 食べられるだけ
  7. チーズ 適量
  8. トマト 3個
  9. バジル お好みで
  10. 唐辛子 少々
  11. お米 2合
  12. 4個
  13. 砂糖 適量
  14. ケチャップ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩を振り30分置き 一口大に切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れにんにくと鶏肉を炒める

  3. 3

    そこに醤油を入れてキャベツを炒める

  4. 4

    さらにチーズを入れて煮る

  5. 5

    そこにトマトを入れてさらに煮る

  6. 6

    そこにバジルと唐辛子を入れる

  7. 7

    ここにお米を入れてご飯を炊く

  8. 8

    炊けたご飯に玉子焼きを乗せてケチャップをかける

コツ・ポイント

鍋七変化の食べ方。
1 ②の鶏肉を頂く。2 ③の炒めたキャベツを頂く。3 ④のチーズが溶けた鶏肉とキャベツを頂く。4 ⑤のトマト風味の鍋として頂く。5 ⑥の味を変えた鍋を頂く。6 ⑦をチキンライスとして頂く。7 ⑧のオムライスとして頂く。

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無量庵UKI
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「食の原点を見つめ直そう」をテーマになりわいではない農業(野菜作り)と漁業(釣り)を実践・思索しています。もちろん、収穫して料理して食べるがモットーです。http://muryouan.anaina.net/
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