オクラ・サラダチキン・春雨のオイマヨ和え marキッチン @cook_40357099 火を使わない簡単ヘルシー料理このレシピの生い立ちオクラがたくさんあったので♪ もっと読む 火を使わない簡単ヘルシー料理このレシピの生い立ちオクラがたくさんあったので♪ もっと読む オクラ・サラダチキン・春雨のオイマヨ和え marキッチン @cook_40357099 火を使わない簡単ヘルシー料理このレシピの生い立ちオクラがたくさんあったので♪ もっと読む 火を使わない簡単ヘルシー料理このレシピの生い立ちオクラがたくさんあったので♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 5本〜好きなだけ 緑豆春雨 30g サラダチキン 1パック(約100g) マヨネーズ 大さじ2 オイスターソース 大さじ1 白すりごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはネットごとゴシゴシ洗って表面の産毛を取ってから好きな大きさにカットする 2 春雨は戻して、長いものは食べやすい長さに切る 3 サラダチキンはほぐす 4 ①②③をボールに入れる。マヨネーズ、オイスターソース、白すりごまも加えてよく和える 5 器に盛りお好みでブラックペッパー、白いりごま、パプリカパウダーなどトッピングする コツ・ポイント オクラの産毛は板ずりかネットごと洗って取ると舌触り良くなります。それでも硬いのが苦手な方は1分ほど茹でるかレンジで加熱してから使ってください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22670042 コピーしました！ marキッチン @cook_40357099 2024/05/30 06:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作る、食べる、飲むことを愛してやまない食育インストラクターのキッチン。［つくレポ］ありがとうございます♡励みになります！ もっと読む このレシピのキーワード サラダチキン オクラ 似たレシピ その他のレシピ 豚丼 ＊私流・空芯菜のにんにく炒め＊ ソース焼きそば むね肉革命！玉葱なしの超ジューシー親子丼 さばの照り焼き。朝食やお弁当にも★冷凍保存可能 半熟卵乗せ♪鶏手羽元と大根のさっぱり煮♪ 簡単チャプチェ風 ヤンニョムチキン 鶏もも肉と新じゃがいもの甘辛焼き♬お弁当 さつまいも 炊飯器 Chicken Curry over Rice 750. California Farm Strawberry Harvest & Liqueur California Farm Strawberry Margeritas Baked cod California Farm Green Mangos Pickled in Pepper Oil 松茸風味おこわ はんぺん入りもずく汁 牛乳寒 鉄分亜鉛カルシウムビタミンミネラル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22670042
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