チキンミートボールサラダ

ivanka
ivanka @cook_40069998

サラダ
このレシピの生い立ち
防腐剤が心配なので全て作ってしまいますが。。。サラダは簡単でいつ食べても美味しいです。

チキンミートボールサラダ

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防腐剤が心配なので全て作ってしまいますが。。。サラダは簡単でいつ食べても美味しいです。

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材料

  1. ミートボール
  2. 赤玉ねぎ すりおろす 1/4カップ
  3. にんにく(すりおろし) 2個
  4. セリのみじん切り 大匙2
  5. トリミンち またはターキーミンチ 1lb=454g
  6. パン粉 1/2カップ
  7. ドライオレガノ 小匙半
  8. クンミンパウダー 小さじ半
  9. レッドペパーフレーク ひとつまみ
  10. 塩・胡椒 小匙半
  11. 全卵 1個
  12. フェタチーズ 1/2カップ
  13. ホモスHummus
  14. チックピー缶  15オンスx1缶
  15. タヒーニ tahini 大匙1
  16. アクアファバaquafaba 上記の材料チックピーの茹で汁 大匙1
  17. レモン 1個
  18. レモン皮すりおろす 1・2個
  19. クンミンパウダー 小さじ3・4
  20. にんにくすりおろし 2個
  21. 小匙半
  22. 胡椒 小さじ1・4
  23. サラダ
  24. チェリートマト 切らずそのまま入れる 1カップ
  25. セリのみじん切り 1/4カップ
  26. ミニきゅうり 輪切り 1&1/2カップ
  27. 赤玉ねぎ 細かくみじんきり 大匙1
  28. レモン 1個
  29. レモン皮すりおろす 1/2個
  30. オリーブオイル 大匙3
  31. 塩コショウ 適量
  32. ホモスの仕上げ
  33. Za'atar ザター ひとつまみ
  34. オリーブオイル 大匙1

作り方

  1. 1

    ミートボールを全て混ぜる

  2. 2

    ミートボール①を丸める:
    (小)アイスクリームスクープで生地をトレイにおく

  3. 3

    400F
    200C
    ミートボール①を焼く
    18−20分
    完全に火を通す

  4. 4

    ホモス:
    ブレンダーに加えスムースになるまで攪拌
    生地が纏まらなければ水大匙1づつ加え調節
    塩が必要であれば足す

  5. 5

    サラダ:
    ボウルに全て加え混ぜ合わせる
    +焼いたミートボール②を加え混ぜ合わせる

  6. 6

    皿にミートボールサラダを盛り
    付け合わせでホモスを横に添える

  7. 7

    ホモスの表面にオイル+ザターをふる

コツ・ポイント

ホモスは面倒であれば質の良い市販のものを購入して手間を省いてもいいと思います。
Zar'tar:
炒白胡麻大匙1
塩小さじ1
マジョラム大匙2
スマック sumac 1・4カップ
ドライタイム 大匙2
ドライオレガノ 大匙2

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