CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
小松菜で栄養たっぷり ふりかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
小松菜で栄養たっぷり ふりかけ-レシピのメイン写真

小松菜で栄養たっぷり ふりかけ

ようちゃんの嫁
ようちゃんの嫁 @cook_40166209

今は野菜が高いので安い小松菜で、ご飯のお供に栄養たっぷりのふりかけを作りました。作っておくと、お弁当にもすぐに使えて便利
このレシピの生い立ち
今日も自然の恵みに「感謝」ごちそうさまでした。(o^∀^o)

今は野菜が高いので安い小松菜で、ご飯のお供に栄養たっぷりのふりかけを作りました。作っておくと、お弁当にもすぐに使えて便利
このレシピの生い立ち
今日も自然の恵みに「感謝」ごちそうさまでした。(o^∀^o)

もっと読む

小松菜で栄養たっぷり ふりかけ

ようちゃんの嫁
ようちゃんの嫁 @cook_40166209

今は野菜が高いので安い小松菜で、ご飯のお供に栄養たっぷりのふりかけを作りました。作っておくと、お弁当にもすぐに使えて便利
このレシピの生い立ち
今日も自然の恵みに「感謝」ごちそうさまでした。(o^∀^o)

今は野菜が高いので安い小松菜で、ご飯のお供に栄養たっぷりのふりかけを作りました。作っておくと、お弁当にもすぐに使えて便利
このレシピの生い立ち
今日も自然の恵みに「感謝」ごちそうさまでした。(o^∀^o)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 小松菜 1わ
  • 油揚げ 1枚
  • ごま油 大さじ1
  • だしの素 小さじ1
  • しょう油 適量
  • ごま 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜は砂を噛んでいるので茎からはずしたがら良く洗います。

  2. 2

    小松菜を細かく刻んで
    油揚げを縦8等分にして横に細かく刻む

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて
    小松菜、油揚げを入れて10分で位、中火で炒めていきます。

  4. 4

    小松菜の水分を良く飛ばして、だしの素、しょう油で味付けします。ごまを入れて出来上がり。

    • 小松菜で栄養たっぷり ふりかけ作り方4写真

コツ・ポイント

味はお好みでみりん、じゃこ、唐辛子を足しても美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ようちゃんの嫁
ようちゃんの嫁 @cook_40166209
2024/06/03 09:30に公開
3人の子供、子育て中、毎日、簡単に楽しくご飯を作ろう。旦那さんは猟師、命を頂き食べられる事に感謝して 子供達に食育を教えて行きたい。\(^o^)/ジビエ料理もたまには投稿出来るといいかな。
もっと読む

このレシピのキーワード

ふりかけ 小松菜 ゴマ 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【簡単夕食】柔らか鶏ささみの大葉マヨネーズのせ
  2. スペアリブのバルサミコ煮
  3. ジェノベーゼスパゲティ
  4. レンジで簡単!ナスのさっぱり甘酢だれ
  5. マーガリンで作るHBソフト食パン
  1. ちくわときゅうりのごまマヨ和え。
  2. 甘~いだしの☆なすの和風そぼろあんかけ☆
  3. もやしとツナきゅうりの中華和え
  4. 炊飯器で簡単☆お赤飯
  5. 簡単エビマヨ
  6. Classic Peanutbutter Cookies🥜
  7. Banana Coconut Muffins
  8. Dukkah Spice blend 🌶️
  1. ブロッコリーと納豆で腸活!
  2. 【卵・小麦不使用】米粉ピザ
  3. 男子中学生のお弁当 316
  4. スナップエンドウとベーコン炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22678110
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close