イカのお揚げさん煮

keijyumaru
keijyumaru @cook_40052089

お弁当に、もう1品の総菜です。
このレシピの生い立ち
豆腐でお揚げさんから作りました。美味しいと家族大好評

イカのお揚げさん煮

お弁当に、もう1品の総菜です。
このレシピの生い立ち
豆腐でお揚げさんから作りました。美味しいと家族大好評

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材料

4人分
  1. 豆腐 半分
  2. イカの足 1本分
  3. いんげん 10本
  4. 大さじ1
  5. 適宜
  6. ごま 適宜
  7. 菜種油 適宜
  8. オイスターソース 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    塩茹でして水切りした豆腐に葛を入れて溶かし、混ぜる。次にイカ・いんげんを夫々茹でる。

  2. 2

    イカを細かく刻み、豆腐に混ぜて形を整え、菜種油を熱して揚げる。

  3. 3

    いんげんを半分に、出来上がったお揚げさんを一口に切り、ごま油を入れて熱したフライパンでオイスターソースと醤油を絡める。

コツ・ポイント

豆腐がバラバラにならないように葛をしっかり練り込みます。

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一物全体。医食同源「娘と料理」が楽しい時間。マクロで育った娘が医師になり、休日に食の大切さを綴る母と娘のキッチンです。
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