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keijyumaru
@cook_40052089
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一物全体。医食同源「娘と料理」が楽しい時間。マクロで育った娘が医師になり、休日に食の大切さを綴る母と娘のキッチンです。
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レシピ (118)
つくれぽ (62)
keijyumaru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
マンゴーソース
マンゴー
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
5人分
keijyumaru
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アスパラの味噌汁
昆布だし
•
アスパラガス
•
なめこ
•
豆味噌麦味噌
3人分
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ビーフンヌードル
ビーフン
•
卵
•
人参
•
ロースハム
•
エノキダケ
•
アスパラガス
•
醤油酢ごま油
2人分
keijyumaru
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うこぎのおひたし
うこぎ
•
白すりごま
•
塩昆布
2人分
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湯葉の和え物
丸湯葉
•
ほうれん草
•
柚子胡椒
•
麺つゆ
4人分
keijyumaru
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カル鉄ふりかけ
大根の葉
•
鉄火味噌
•
鰹節
•
桜えび
•
黒すりごま
•
醤油
•
みりん
瓶4個分
keijyumaru
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むらさき大根簡単漬け物
むらさき大根
•
生姜
•
りんご
•
塩
4人分
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モロヘイヤのスープ
モロヘイヤ
•
玉ねぎ
•
豆乳
•
コンソメキューブ
•
塩
•
胡椒
•
昆布だし
4人分
keijyumaru
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春キャベツで八宝菜風
人参
•
椎茸
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
豚肉薄切り
•
うずらの卵
•
タケノコ
•
醤油酒みりん
•
生姜みじん切り
•
葛
3人分
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きざみ湯葉のカリカリサラダ
鶏ササミ
•
ファルファーレパスタ
•
レタス
•
プチトマト
•
パプリカ
•
刻み湯葉
•
オリーブオイル
•
バルサミコ
•
醤油
4人分
keijyumaru
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ロールキャベツ鍋
キャベツ
•
豚ロース
•
白菜
•
豆板醤
•
葛
•
塩胡椒
•
豆腐
•
油揚げ
•
春菊
•
水菜
•
平湯葉
•
昆布
4人分
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肉じゃが
豚ロース
•
じゃが芋
•
酒みりん醤油水
•
ごま油
3人分
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土鍋で白菜のミルフィーユ
白菜
•
豚小間肉
•
塩
•
コンソメ
•
葛
6人分
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パイシチュー
豚肉ブロック
•
玉葱
•
人参
•
ブロッコリー
•
豆乳
•
塩胡椒
•
コンソメ
•
小麦粉
•
パイシート
3人分
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ジュレソース
プチトマト
•
ゼラチン
•
水
•
コンソメ
•
塩胡椒
4人分
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ハロウィンパスタサラダ
レタス
•
ハロウィンパスタ
•
トマト
•
ベビーウインナー
•
ジュレソース
4人分
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野菜スープ
大根の葉
•
大根
•
人参
•
ごぼう
•
干しシイタケ
•
昆布
•
水
4人分
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ローストチキン
鳥胸肉
•
玉ねぎ
•
シメジ
•
カラーピーマン赤黄緑
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
醤油、酒
•
塩、胡椒
2人分
keijyumaru
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ファルファーレのサラダ
パスタ
•
水菜
•
レタス
•
カラーピーマン黄赤緑
•
玉ねぎ
•
オリーブオイル
•
塩、胡椒
•
麺つゆ
3人分
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ひよこ豆とブロッコリーとペンネのサラダ
ひよこ豆
•
ペンネ
•
鶏ささみ肉
•
カラーピーマン赤黄色
•
きゅうり
•
ブロッコリー
•
玉ねぎ
•
麺つゆ
•
オリーブオイル
•
塩
•
胡椒
•
梅酢
4人分
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