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長芋と鮭のだし茶漬け
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長芋と鮭のだし茶漬け-レシピのメイン写真

長芋と鮭のだし茶漬け

パすけ
パすけ @cook_40044596

長芋のシャキシャキ感と鮭の旨みをあわせた、だし茶漬けです。パッとできるので、時間のない朝でも大丈夫。
このレシピの生い立ち
サッと出来る一品を食べたくて考えました。

長芋のシャキシャキ感と鮭の旨みをあわせた、だし茶漬けです。パッとできるので、時間のない朝でも大丈夫。
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パすけ
パすけ @cook_40044596

長芋のシャキシャキ感と鮭の旨みをあわせた、だし茶漬けです。パッとできるので、時間のない朝でも大丈夫。
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材料

2人分
  1. 長芋 150g
  2. 青ネギ(小口切り) 適量
  3. 鮭(甘塩) 2切れ
  4. ご飯(温かいもの) 300g
  5. 胡椒 少々
  6. 【A】
  7. かつおだし 500ml
  8. 醤油・みりん 各小さじ2
  9. ショウガ汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    長芋は皮をむいて1cm程の角切り。鮭は焼いた後、骨を取って食べやすい大きさにほぐす。

    • 長芋と鮭のだし茶漬け作り方1写真
  2. 2

    茶碗に盛ったご飯の上に長芋・鮭をのせる。温めた【A】をかけて、青ネギ・胡椒を振ったら完成。

    • 長芋と鮭のだし茶漬け作り方2写真

コツ・ポイント

ほんのりとだしにショウガが効いているのもGOODです。
長芋は胃腸にやさしい野菜。
そして、中国では漢方としても活用されるほど、滋養強壮効果が高い食材でもあります。

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パすけ
パすけ @cook_40044596
2011/10/29 06:31に公開
野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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