(四角いフライパンで)薄焼き卵を作り、冷めたらラップの上におく。

そこにケチャップライスを乗せて、海苔巻きのように巻いていく。3等分にして、ひとつは型抜きチーズを乗せました。

唐揚げ、ミートボールはレンチンする。

ミートボールとミニトマトはカップに入れ、ミートボールにピックを刺す。

ウインナーは小さく切って加熱する。

ブロッコリーは塩茹でして水気を切っておく。

最後にリラックマかまぼこを乗せたら出来上がり☆