
チョー強力かぜ撃退汁

日系クリックマン @cook_58085296
この汁のせいで私はかぜから何度も救われています。
このレシピの生い立ち
NHKのためしてガッテンのにらの回を参考にして考案しました。あと、①キムチを食べる、②海洋深層水にがりを飲む、の2つでほとんどかぜをひかなくなりました。もちろんうがい、手洗いもしてます。わたしのブログもよろしくお願いします。 a
チョー強力かぜ撃退汁
この汁のせいで私はかぜから何度も救われています。
このレシピの生い立ち
NHKのためしてガッテンのにらの回を参考にして考案しました。あと、①キムチを食べる、②海洋深層水にがりを飲む、の2つでほとんどかぜをひかなくなりました。もちろんうがい、手洗いもしてます。わたしのブログもよろしくお願いします。 a
作り方
- 1
まず、にらをみじん切りにして浅い皿などに広げて空気と触れ合うようにします。ここで時間をチェックしましょう。15分後に食べるのがベストです。
- 2
なべに出し汁を沸騰させて適当に切ったしいたけを煮ます。
- 3
しいたけが煮えたらしょうゆで味付けし、卵をといて流し入れ、火を止めます。
- 4
にらを切った時間から15分たったら、にらを汁の中に入れてまぜて食べましょう。
コツ・ポイント
にらを切って15分間置いておくのがポイントです。にら内部が空気に触れてから15分でにおい成分が最大になります。このにおい成分が風邪の細菌を体外に出す働きをするそうです。この15分にらを使えばなんでもいいんですが、あまり火を通しすぎない方がいいようです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22680765

