水切りヨーグルトｄｅ洋風春巻き

Name: 水切りヨーグルトｄｅ洋風春巻き
Yield: ２〜３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ハム ４枚; 水切りヨーグルト(一晩水切りした物) １パック分; 春巻きの皮(小さいサイズ) ８枚; シーチキン １缶; 塩 適量

にゃん☆れぼ @cook_40095618

美味しすぎ！！Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

もぅこの一言に尽きます

簡単なのでぜひ作ってみて下さい☆
このレシピの生い立ち
ある番組で水切りヨーグルトを知り試しに作ってみたら・・・
まさに驚きの美味しさ(mﾟ◇ﾟm)!!

チーズの変わりに使えてサッパリなのにコクがあってしかも低カロリー☆
良い事ずくめのレシピ１度お試しあれ(^O^)/

美味しすぎ！！Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

もぅこの一言に尽きます

チーズの変わりに使えてサッパリなのにコクがあってしかも低カロリー☆
良い事ずくめのレシピ１度お試しあれ(^O^)/

水切りヨーグルトｄｅ洋風春巻き

にゃん☆れぼ @cook_40095618

美味しすぎ！！Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

もぅこの一言に尽きます

チーズの変わりに使えてサッパリなのにコクがあってしかも低カロリー☆
良い事ずくめのレシピ１度お試しあれ(^O^)/

美味しすぎ！！Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

もぅこの一言に尽きます

チーズの変わりに使えてサッパリなのにコクがあってしかも低カロリー☆
良い事ずくめのレシピ１度お試しあれ(^O^)/

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材料

２〜３人分

ハム４枚
水切りヨーグルト(一晩水切りした物) １パック分
春巻きの皮(小さいサイズ) ８枚
シーチキン１缶
塩適量

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作り方

1

水切りヨーグルト
３５０〜４５０gの無糖ヨーグルト１パックをキッチンペーパーをひいたザルの上にあけて冷蔵庫で一晩水切り
2

春巻きの皮を半分に切り
半分に切ったハム・水切りヨーグルトをのせて三角に巻いて水溶き小麦粉で止めます
3

シーチキンも同様に巻き巻き♪
4

１８０度の油でサッと揚げます(薄く油をひくだけでも十分です)
5

油を切ったら塩をパラパラとふって出来上がりです☆

コツ・ポイント

今回は小さめの春巻きの皮を半分に切って使いましたが大きい皮なら３等分にしてみて下さい

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つくれぽ

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にゃん☆れぼ @cook_40095618

2011/10/27 23:42に公開

はじめまして(^-^)vめんどくさがりでテキト〜に作ってます(笑)自己満なんで参考になるか分かりませんがヨロシク(・ω・)ゞｪﾍ

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