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*かぼちゃとツナのケチャップソース炒め*
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*かぼちゃとツナのケチャップソース炒め*-レシピのメイン写真

*かぼちゃとツナのケチャップソース炒め*

Mihoみほ162
Mihoみほ162 @cook_40049044

ケチャップソースも!(b^ー°)だよ!!
このレシピの生い立ち
煮物以外で食べたかったから

ケチャップソースも!(b^ー°)だよ!!
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*かぼちゃとツナのケチャップソース炒め*

Mihoみほ162
Mihoみほ162 @cook_40049044

ケチャップソースも!(b^ー°)だよ!!
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材料

2人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • サラダ油 大2
  • ツナ缶 小1缶
  • *ケチャップ 大2
  • *ウスターソース 大1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを除き
    食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し
    かぼちゃを炒める
    全体に油が回ったら蓋をして
    2分ほど蒸し焼きにする

  3. 3

    ツナを缶汁ごと加えて炒め
    *を加えて味をからめたら出来上がり

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Mihoみほ162
Mihoみほ162 @cook_40049044
2011/11/01 07:18に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ かぼちゃ ケチャップ

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