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竹輪オクラ人参キャベツのオイチーズ炒め
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竹輪オクラ人参キャベツのオイチーズ炒め-レシピのメイン写真

竹輪オクラ人参キャベツのオイチーズ炒め

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • 竹輪 1本
  • オクラ 5本
  • 人参 1/2本
  • キャベツ 2枚
  • オイスターソース 小さじ1
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 胡椒 0.5グラム
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、具を炒め、他の材料を入れて炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2011/11/02 19:35に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

炒めもの オクラ にんじん キャベツ ちくわ

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