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オクラと油揚げのおかか和え
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オクラと油揚げのおかか和え-レシピのメイン写真

オクラと油揚げのおかか和え

chikatus
chikatus @cook_58084249

油揚げの香ばしさが気に入っていて、彩りもいいのでお弁当用によく作ります。
このレシピの生い立ち
オレンジページ別冊「大切な人に作りたい!はじめてのおかず」の有元葉子調理「オクラと油揚げのおかか合え」を参考にしてます。

油揚げの香ばしさが気に入っていて、彩りもいいのでお弁当用によく作ります。
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オレンジページ別冊「大切な人に作りたい!はじめてのおかず」の有元葉子調理「オクラと油揚げのおかか合え」を参考にしてます。

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オクラと油揚げのおかか和え

chikatus
chikatus @cook_58084249

油揚げの香ばしさが気に入っていて、彩りもいいのでお弁当用によく作ります。
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オレンジページ別冊「大切な人に作りたい!はじめてのおかず」の有元葉子調理「オクラと油揚げのおかか合え」を参考にしてます。

油揚げの香ばしさが気に入っていて、彩りもいいのでお弁当用によく作ります。
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材料

お弁当1人分
  • オクラ 4~5本
  • 油揚げ 1/2枚
  • かつおぶし ひとつまみ
  • しょうゆ ちょろっと
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作り方

  1. 1

    オクラはへたを切って塩ゆでし、縦半分に切る。

  2. 2

    油揚げはグリルなどで焼き色をつけ、オクラに合うサイズに切る。

  3. 3

    オクラ、油揚げ、かつお節に醤油をたらして和える。

コツ・ポイント

うちでは油揚げは安売りの時に冷凍して常備しているので、オクラさえあればすぐ作れる一品。

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chikatus
chikatus @cook_58084249
2002/07/08 05:15に公開
晩ご飯は一歳の息子と二人。深夜に帰ってくる夫とはお菓子を食べます。http://www001.upp.so-net.ne.jp/chikatus/
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オクラ かつお節 油揚げ

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