チシャをよく洗って、水切りして、お皿に盛っておく。

お肉に塩　コショウをして、フライパンで焼いて、お皿に盛っておく。

小皿に、お味噌　砂糖　お酒　トウバンジャンを入れてまぜまぜ。少し甘いぐらいが美味しいです。　

チシャに2のお味噌をぬって、お肉をおいて　巻いて、パクッと食べる～美味しいですよ！
チシャもこんなに食べれなーいと思っても、ペロっとなくなってしまいますよ！