7/5☆イカのカレー風味（玉ねぎのみじん切りをカレーペーストにして冷凍してあるものを利用）。豚肉のてんぷら（塩コショウ小麦粉をまぶして炒めました）茹でキャベツ

7/6☆鯖の塩焼き。鳥ささ身のｹﾁｬﾏﾖｶﾚｰ(名の通りケチャップとマヨネーズのカレーを混ぜたものを和えました)ゆでキャベツ、じゃがいもとシメジの炒め物

7/7☆筍と鶏肉の中華炒め（とても美味しくできたのでレシピに載せました)海老マヨ（安い海老をひらいて塩コショウ片栗粉を和え油で炒めました)じゃがいものカレー焼(潰したじゃがいもにカレーペーストをのせてチンです）

7/17☆･･･最近PCにデータを入れるのサボってしまい･･･覚えていません。。。
なすの梅ジソ和え、厚揚げと人参の炒め物。シメジ炒め。あとはお肉かな？

7/20☆ブロッコリー、牛肉と白菜のオイスターソース炒め、鶏肉団子、玉ねぎとじゃがいものケチャカレー風味、なすの甘辛炒め

7/21☆アジフライ、ブロッコリー、人参とインゲンの胡麻和え、豚肉のてんぷら

7/28☆おからコロッケ、梅しその豚肉巻き、インゲンの胡麻和え、おから、ミートグラタン（カレー風味）

7/29☆海老の大葉炒め、おから、豚肉のアスパラまき、ミートグラタン（カレー風味）