ふりかけご飯★ぶりの照り焼き★マカロニサラダ★キクラゲ入り卵焼き★ブロッコリーのおひたし★トマト

オイスターソースの玄米チャーハン★揚げ入り卵甘味噌風味★鰯の生姜フライ★里芋のシソドレッシング★マカロニトマトグラタン★キウイ★トマト

煎り大豆入り炊き込みご飯★豆腐と鶏肉の巾着あんかけ★豆苗とベーコンの中華炒め★卵焼き★トマト★たくあん

ツナ炊き込みご飯のクリームドリア風★カジキフライの中濃ソース★細切り昆布の炒め物★ゆで卵★トマト

梅おかかのせご飯★牛肉とゴボウの味噌煮★ちくわの天ぷら★ターサイのサラダ★卵焼き★トマト

じゃこと野沢菜のせ発芽玄米ご飯★コーンコロッケ★大根煮★豆苗とひじきのツナサラダ★卵焼き★トマト

鯖缶の五目ご飯★肉じゃが★ウインナーの天ぷら★ブロッコリーのチーズフライ★ネギ入り卵焼き★トマト

牛すき焼き丼★和風ポテトサラダ★トマト

塩昆布のせご飯★おから餃子★カレー餃子★卵焼き★トマト★ターサイと揚げの中華炒め★キュウリのぬか漬け

ふりかけご飯★鮭フライ★ごま入り卵焼き★ゴボウのうま煮★キャベツとタマネギのコンソメ炒め

カツオふりかけご飯★ショーロンポー★チキンのオレンジジュース煮★にんじんと挽肉の和風炒め★卵焼き★トマト

梅おかかのせご飯★ネギ豚ひじき入り和風焼きそば★白菜の浅漬け★卵焼き★トマトたくあん

じゃことわかめのせご飯★おから入りあんかけハンバーグ
★チーズINちくわ★えびとサヤインゲンのマヨ炒め★卵焼き★トマト

ふりかけご飯★黒鯛の唐揚げ★蜂蜜大学芋★菜の花の辛子ポン酢和え★卵焼き★トマト

じゃこ入り大根飯★味噌焼き肉★挽肉ひじき入り卵焼き★聖護院大根と油揚げの煮物★トマト

いかなごのせご飯★大根葉入り卵焼き★なすとミートボールのトマトソース煮★ブロッコリー★イチゴ

牡蠣とマイタケの混ぜご飯★スパニッシュオムレツ★角ふとにんじんのうま煮★豚肉と小松菜の炒めもの★トマト

じゃことわかめのせご飯★鶏肉の磯部揚げ★卵焼き★菜の花のごま和え★イチゴ★たくあん