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牛乳のスープ
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牛乳のスープ-レシピのメイン写真

牛乳のスープ

宮田小豆
宮田小豆 @cook_40154997

野菜が沢山入ったスープ。ご飯にもパンにも合います。
このレシピの生い立ち
かつての同僚に教わって以来、アレンジしながら作り続けています。

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宮田小豆
宮田小豆 @cook_40154997

野菜が沢山入ったスープ。ご飯にもパンにも合います。
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材料

2〜3人分
  • 鶏もも肉 100g
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • じゃがいも 小2個
  • 白菜、ピーマン、ブロッコリー、芽キャベツなど緑の野菜 適量
  • 牛乳 1カップ
  • ローレル(あれば) 1枚
  • コンソメ 適量
  • 塩、胡椒 適量
  • 油 適量
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切り。温めた鍋に油をしいて弱火で炒めます。

  2. 2

    鶏肉を小さめに切って加え、炒める。じゃがいもは1cm角に切り、ひたひたの水・コンソメ・ローレルと一緒に加えて弱火で煮る。

  3. 3

    緑の野菜を加えるタイミング:白菜は鶏肉と一緒に。芽キャベツ、ピーマンはじゃがいもと。ブロッコリーは下茹でし牛乳と。

  4. 4

    じゃがいもが柔らかくなったら牛乳を加え、塩・胡椒で味を調える。沸騰しないうちに火を止める。

  5. 5

    とろみをつける時:フライパンにバターを溶かし、小麦粉を入れ弱火で炒める。スープを少しずつ加えてのばし、鍋に戻す。

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯やかぶ、大根の葉やごぼうなどなど、その時にあるいろんな野菜を使ってみると、意外な味わいがあって楽しいです。

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宮田小豆
宮田小豆 @cook_40154997
2011/11/03 09:13に公開
18歳です。好物は野菜とメンソレータムです。
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このレシピのキーワード

スープ 白菜 にんじん ピーマン じゃがいも ブロッコリー 鶏もも肉 牛乳 玉ねぎ 緑黄色野菜 芽キャベツ

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