【モーむす】

（材料）
ごはん茶碗２杯。ローストビーフ４枚。あさつき少量。

ローストビーフの片面にわさびしょうゆを少量塗る。
ごはんに塩、すりごま少量まぜる。サランラップに肉とごはんをのせしぼり、あさつきをのせる。

【プッチオム】

（材料）
ごはん茶碗２杯。昆布茶小１／２。ケチャップ大１。スライスチーズ１枚。玉子１個。

玉子は、薄焼き玉子にする。
ごはんとちぎったチーズ調味料をまぜる。サランラップに卵焼き、ごはんをのせしぼり、バセリをのせる。

【ミニもみ】

（材料）
ごはん茶碗２杯。かにかまぼこ２本。フレンチドレッシング大１。粉チーズ小１。サラダ菜４枚。もみのり適量。

かにかまぼこは、さいておく。
材料をまぜ、おにぎりにしてサラダ菜で巻く。