かぼちゃを軽くラップして3分程
レンチン。かぼちゃの皮が剥ける程度で構いません。

皮をむいたかぼちゃと、他の材料をミキサーにいれる。

個体が無くなるまでしっかりミキサーにかけます

舌触りをよくする為にこしてから、温めるなら鍋で沸騰しないように。冷静なら冷蔵庫へ。パセリを振りかけて出来上がり。