キノコとポークのトマトクリーム煮込み
煮込む時間も短くて、簡単で、ご飯に合います!
このレシピの生い立ち
トマトペーストと豆乳などでつくるトマトクリームソースはよくアレンジしてつかうのですが、この日はお腹いっぱいたべてもカロリー低めのキノコと、相性のよい豚肉でつくってみました。
キノコとポークのトマトクリーム煮込み
煮込む時間も短くて、簡単で、ご飯に合います!
このレシピの生い立ち
トマトペーストと豆乳などでつくるトマトクリームソースはよくアレンジしてつかうのですが、この日はお腹いっぱいたべてもカロリー低めのキノコと、相性のよい豚肉でつくってみました。
作り方
- 1
肉は大きめ棒状にカットして、すりおろしにんにく1片分と、ひとつまみの塩、タイムをかるくもみこんで下味をつけておきます。
- 2
タマネギは繊維にそってスライス、マッシュルームは厚めにスライス、しめじは小房にわけ、エリンギは棒状にカット。
- 3
お肉を焼きます。
フライパンに油とつぶしたにんにくをいれて火にかけ、香りがついたらにんにくはとりだしてお肉を焼きます。 - 4
お肉がおいしそうにこんがり焼けたら皿に取り出しておきます。
同じフライパンで今度はタマネギを、透き通るまで炒めます。 - 5
タマネギがいい感じになったら、大量のキノコをぜんぶ入れて炒めます。カサがへってきたら、軽く塩をしておきます。
- 6
タマネギ、キノコのフライパンに、寝かせておいたお肉を合流させて、そこへ白ワインを加え、スープと中身を別鍋に移します。
- 7
鍋に適宜水を足し、ローリエ、タイム、ナツメグなど適宜加えて、煮込みます。10分ぐらいかな〜。
- 8
トマトペーストを入れます。まぜます。少し煮ます。
- 9
豆乳、塩、胡椒を加えて味を見ます。味噌を加えてまた味を見ます。
- 10
牛乳または生クリームを少しずつ入れます。
とろみと味がOKだったらもう火は消して、バターを香り付けにいれます。 - 11
お皿によそってから、水気を切ったプレーンヨーグルト(あればサワークリーム)を飾る程度におとします。
コツ・ポイント
材料の分量はご参考まで。適当です。
下準備→肉焼く→きのこ炒める→煮込む→味付け、という手順です。
味噌やバターは火を通しすぎないように、最後にやります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ



