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very簡単&美味☆黒豆オムレツ♪
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very簡単&美味☆黒豆オムレツ♪-レシピのメイン写真

very簡単&美味☆黒豆オムレツ♪

やまゆうゆ
やまゆうゆ @cook_40090806

旦那ちゃんに褒められレシピ☆黒豆は体にいい♪少しずつでも摂りましょ。
レンジに任せて♪黒豆とチーズのコラボもなかなか♪
このレシピの生い立ち
忙しいママにはレンジがたすかります。そんな時思いつきました♪

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very簡単&美味☆黒豆オムレツ♪

やまゆうゆ
やまゆうゆ @cook_40090806

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レンジに任せて♪黒豆とチーズのコラボもなかなか♪
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材料

2人分
  • 卵 2個
  • 生クリーム 20CC
  • ほうれん草 少量
  • ウインナー 少量
  • チーズ 一個
  • 黒豆 12〜13粒
  • 塩 少量
  • 胡椒 少量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は細かく切りレンジでチン。

  2. 2

    タッパーに卵、生クリーム、塩、胡椒、①のほうれん草、輪切りにしたウインナー、細かく切ったチーズ、黒豆、入れて混ぜる。

    • very簡単&美味☆黒豆オムレツ♪作り方2写真
  3. 3

    ラップをふわりとかけて、レンジで2分半、様子をみながらチン。

  4. 4

    固まったら、タッパーをひっくり返して、トースターで焦げ目つけます。

    • very簡単&美味☆黒豆オムレツ♪作り方4写真

コツ・ポイント

レンジで過熱し過ぎると爆発します。目を離さないでね★

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やまゆうゆ
やまゆうゆ @cook_40090806
2011/10/28 13:07に公開
育児奮闘中です。ダーリン大好きです♪アレンジ料理を考えて、家族を喜ばせるのが自分にとっての喜びと幸せです。
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このレシピのキーワード

オムレツ 黒豆 ほうれん草 ソーセージ 生クリーム 卵 チーズ

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