かぼちゃの豆腐マヨネーズ

たにたけい
たにたけい @cook_40121740

マクロビオティック♪
このレシピの生い立ち
豆腐マヨネーズでダイエットかぼちゃ料理♪

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材料

  1. かぼちゃ 1/8
  2. 玉ねぎ
  3. 豆腐 1丁
  4. むぎ味噌 小さじ2
  5. 小さじ1/4
  6. 米酢 小さじ2
  7. 梅酢 小さじ2
  8. マスタード 小さじ1

作り方

  1. 1

    ☆豆腐マヨは麦みその変わりに、普通の味噌で代用しちゃいました☆

  2. 2

    かぼちゃと玉ねぎを蒸す

  3. 3

    豆腐マヨネ—ズは、よく混ぜて味をなじませる

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