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栄養満点!! 炊飯器で簡単ケークサレ
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栄養満点!! 炊飯器で簡単ケークサレ-レシピのメイン写真

栄養満点!! 炊飯器で簡単ケークサレ

クックKMO5MK☆
クックKMO5MK☆ @cook_107761526

冷蔵庫で中途半端に余った野菜で作れる簡単レシピ!油もバターも使わず、ヘルシーでダイエット中の方も美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
お家に余った野菜で作れて、お子さんと作れる簡単レシピになるように工夫しました。

冷蔵庫で中途半端に余った野菜で作れる簡単レシピ!油もバターも使わず、ヘルシーでダイエット中の方も美味しく食べられます。
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栄養満点!! 炊飯器で簡単ケークサレ

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クックKMO5MK☆ @cook_107761526

冷蔵庫で中途半端に余った野菜で作れる簡単レシピ!油もバターも使わず、ヘルシーでダイエット中の方も美味しく食べられます。
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材料

4人分
  • ホットケーキミックス 200g
  • 卵 1個
  • 豆乳 140ml
  • かぼちゃ 60g
  • にんじん 40g
  • ブロッコリー 50g
  • ピーマン 1個
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作り方

  1. 1

    にんじん、ピーマン、ブロッコリー、かぼちゃを角切り(好みの大きさ)にします。

  2. 2

    炊飯器にホットケーキミックス、卵、豆乳、切った野菜も入れて均等になるまで混ぜます。

  3. 3

    混ぜ終えたら、平らにならし、通常モードで炊飯します。

  4. 4

    出来上がったら、竹串をさして生地がくっついて来なければOKです。

  5. 5

    もし、生地がくっついて来たら、もう一度炊飯し、10分おきに確認して下さい。

  6. 6

    出来上がったら、4等分または6等分に切り分け、お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

・お家の余った野菜でも何でもOK!
・生地に塩コショウを入れたら味が引き締まる
・食べる時にケチャップやマヨネーズをかけるのもおすすめ

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クックKMO5MK☆
クックKMO5MK☆ @cook_107761526
2024/06/09 10:08に公開

このレシピのキーワード

ケーク・サレ 豆乳 かぼちゃ にんじん ピーマン ブロッコリー 卵 ホットケーキミックス

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