高校生お弁当 24/6/18
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しぐれ煮は冷凍しておいたものをレンチン
カボチャを出し醤油を少し入れ少ないお湯で蒸し煮にして潰し、冷凍枝豆をさっと湯通し。マヨネーズと黒胡椒で味付け
蒸しブロッコリーとウインナーを炒め、鍋肌から醤油を垂らし炒め黒胡椒を振る。
卵焼きは卵2個、牛乳大さじ2弱、塩麹小さじ1、砂糖小さじ2で味付け
お弁当用なのでブロッコリーの炒め物は皿にキッチンペーパーを敷いて水分を吸い取る
卵焼きは焼いた後ラップと簀巻きでまいて、しっかり火を通す
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