ブロッコリーを茹でて塩胡椒マヨネーズツナを混ぜる。

じゃがいも玉ねぎ人参ういかをレンジで加熱してじゃがいもを潰し、レモン汁マヨネーズ塩胡椒を混ぜる。

塩胡椒した豚肉で新玉ねぎを巻いて小麦粉をまぶし弱火で蓋をしてゆっくり転がしながら焼き、生姜焼きのタレを絡める。

小さめのミニトマトをベーコンで巻きスパゲティで留め、くっつかないホイルにのせて、③のフライパンのお肉を寄せて同時に焼く。