ダイエットにもおすすめ！お豆腐グラタン
そらママ @cook_40204623
タンパク質豊富なお豆腐グラタンです
ダイエット中でも満足度高め♡
運動もしている人は少量のお米を入れても！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しくて満足度の高いものを食べたかったので！
脂質は多分高いので食べ過ぎには注意です。
ダイエットにもおすすめ！お豆腐グラタン
タンパク質豊富なお豆腐グラタンです
ダイエット中でも満足度高め♡
運動もしている人は少量のお米を入れても！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しくて満足度の高いものを食べたかったので！
脂質は多分高いので食べ過ぎには注意です。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器に豆腐を入れてスプーンで細かく崩す
- 2
ツナ缶をいれてよく混ぜる
- 3
塩コショウ、コンソメ、ケチャップ(全体が軽く赤くなるくらい)を入れ、よく混ぜる
- 4
表面を平にならし、その上にチーズを好きなだけ乗せる
- 5
トースター200℃で10分くらい加熱する
- 6
チーズに焦げ目がついたら完成！
- 7
2024.6.30｢豆腐グラタン｣でトップ10入り！ありがとうございます！
- 8
2025.6.25｢豆腐グラタン｣でトップ5入り！ありがとうございます！！！
コツ・ポイント
コツはひたすら混ぜること！
混ぜれば混ぜるだけ滑らかになります！
特に豆腐は水抜きした方が滑らかだとは思います。
でも適当に作っても美味しいです笑
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