★の材料（小麦粉、アーモンドプードル、コンスターチ、ココナッツフラワー、塩）をボウルへ入れて完全に混ざるようにかき混ぜる

卵、菜種油、ココナッツシュガーを更に入れる

オーツミルクを入れて、手で時々拳で潰しながら混ぜる

16cmか18cm型に、形を作りながら入れる。フォークで穴を開け、崩れた部分は手で直しながら完成させる

170℃予熱したオーブンへ入れ15分