ひとりごはん☆ほうれん草のシチュー

Name: ひとりごはん☆ほうれん草のシチュー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水 200cc; ルー 2かけ; ほうれん草 好きなだけ; ベーコン 1枚; こしょう（あらびき黒） 少々; パセリ 少々

ゆりセンセ @cook_40426528

横浜

ひとりぶんのシチューです。食卓がなんとなく寂しいときに。ひとりでもこってりしたものが食べたいときに。

このレシピの生い立ち
朝寝坊で遅刻の中学生の朝ごはんに笑

ひとりぶんのシチューです。食卓がなんとなく寂しいときに。ひとりでもこってりしたものが食べたいときに。

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ひとりごはん☆ほうれん草のシチュー

ゆりセンセ @cook_40426528

横浜

ひとりぶんのシチューです。食卓がなんとなく寂しいときに。ひとりでもこってりしたものが食べたいときに。

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材料

1人分

水 200cc
ルー 2かけ
ほうれん草好きなだけ
ベーコン 1枚
こしょう（あらびき黒）少々
パセリ少々

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作り方

1
お皿に水とルーを入れ、電子レンジ200wで7分間加熱します。
※または解凍モード
2
ルーがとけるようにスプーンでまぜます。
ゆでたほうれん草とベーコンをひとくちサイズに切りシチューに入れます。※ハサミ使用
3
電子レンジ500wで1分間加熱します。お好みでこしょうとパセリをかければできあがり。

コツ・ポイント

電子レンジの500w 以上はふきこぼれやすいので、少しずつ様子をみながら加熱します。

香辛料でストレスレス&健康維持♪

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つくれぽ

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ゆりセンセ @cook_40426528

2024/06/24 00:08に公開

横浜

日本長男の嫁（母）＋韓国長男の嫁（姑）直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない！でも食事はきちんと摂りたい…！自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています（お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ）

このレシピのキーワード

シチューベーコンほうれん草

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